気温差

こんにちは
Lily〜健康美へ〜です
お元気でお過ごしでしょうか？


毎日あっと言う間に終わる
時間感覚があまりない。


台風過ぎてからは
暑さも少し落ち着きましたね。

（地域により、大変なところも、、
くれぐれも安全願います）


爽やかなお天気ですね
朝晩涼しくなってきました〜🍂

温度差
自律神経乱れやすいので
ゆっくりお過ごしください

なるべく

🍃規則正しいリズム🍃
食事
温活
適度な運動
ストレス発散
上手く取り入れていきたいですね♪


Lily 健康美へ🕊️

🍃Holisticな気分🍃

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